高血壓這種情況,主食控制量就是說控制體重,如果體重增加的情況下,高血壓這種情況也是不好控制的,也容易造成心腦血管的病變,所以主食量也要控制。高血壓相對來說有很多并發(fā)癥的,所以高血壓需要嚴格用藥,長期用藥
高血壓患者在吃主食方面應該節(jié)制飲食,每次不要吃得太多。任何主食都要有節(jié)制。盡量多吃蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物。養(yǎng)成規(guī)律的生活方式,積極參加體育鍛煉。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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