經期運動時間延長今天第十天

      月經期盡量注意多休息，不要做劇烈的運動，如果劇烈的運動有可能就會引起月經不調，月經出血時間長，出血量多的情況，現在10多天還沒有干凈，那就建議及時的服用止血的藥物止血，注意多喝一些溫開水。

      這種情況可以去醫(yī)院化驗激素六項，做一個子宮附件的彩超，根據檢查的結果來進行對癥的處理，平時一定要注意避免勞累，避免受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內褲。

      在月經期不能夠劇烈運動的，劇烈運動會導致月經周期延長，你這種情況目前可以吃點宮保止血顆粒，觀察3~5天左右，不能受涼，不能吃冷的辣的冰的食物，注意清潔衛(wèi)生。
      以上是對“經期運動時間延長今天第十天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在月經期間最好是不要劇烈的運動，不然很容易誘發(fā)子宮的收縮，導致經血量增多，經期延長的。這時間必須注意好的生活習慣，減少一切刺激性的因素，現在出現這樣的情況不用擔心什么，多多臥床休息就可以了。