有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃香蕉對身體有好處嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-15 21:34:20 我要投訴
香蕉中含有豐富的膳食纖維，維生素a維生素c，香蕉味甘性寒，具有清熱生津止渴潤肺的功效，可以緩解大便干結，痔瘡，對身體非常好，但是一定注意不要過量飲食，會給腸胃帶來負擔。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-05-15 20:29:47
吃香蕉的話，首先香蕉里面富含豐富的維生素，蛋白質，糖等營養(yǎng)價值。同時香蕉的熱度低，不發(fā)胖，所以被很多人喜歡。多吃香蕉可以提高肌肉的耐力。除此之外，多吃香蕉還有利于排便，還能提高免疫力，預防癌癥。
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