糖尿病患者可以進(jìn)食絕大部分的蔬菜。如白菜,蘿卜,菜花,卷心菜,黃瓜,芹菜,菠菜,油菜這些蔬菜含熱量少,含膳食纖維較多,對血糖影響不大,適合糖尿病患者進(jìn)食。而土豆,藕,山藥這些蔬菜含有較多的碳水化合物,不適合糖尿病患者進(jìn)食,如果糖尿病患者進(jìn)食含碳水化合物較多的蔬菜,應(yīng)該適當(dāng)減少主食的進(jìn)食量。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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