有時(shí)候心突然很緊張，很害怕

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，有時(shí)候會(huì)突然很緊張也很害怕。
      指導(dǎo)意見：
      你說從小到大沒什么朋友，不知道你的成長(zhǎng)經(jīng)歷是怎樣的。你覺得沒有朋友無所謂，還是覺得沒有朋友很孤獨(dú)。根據(jù)你敘述的情況，你的問題有焦慮，也有可能存在某種人格方面的問題，想做出準(zhǔn)確的判斷，還需要去看看精神心理醫(yī)生，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，對(duì)你也有幫助的。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，經(jīng)常出現(xiàn)緊張、害怕，并且夜里睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)這些狀態(tài)屬于有安全感的缺失?？赡芘c個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      性格又受原生家庭的教育方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，多參與集體活動(dòng)，鍛煉自己的膽量?？朔员埃瑯淞⒆孕判模灰^于在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。隨著年齡的增加，閱歷的提高，這種狀態(tài)會(huì)逐漸有所改變的。