輕微的脂肪肝無需藥物治療,飲食和鍛煉是可以治愈的。推薦低脂飲食,多吃蔬菜,水果,少吃肉,不喝酒。正確的日常運(yùn)動就可以了。若較胖,則需減肥,減肥速度要慢,不宜過快,過速減肥,會加重脂肪肝。不容易吃減肥藥減肥,每餐少食多餐。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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