長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)變瘦嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-05-14 16:53:47
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)變瘦嗎
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2021-05-14 21:11:12 我要投訴
長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)出現(xiàn)體重減輕還容易出現(xiàn)機(jī)體抵抗力降低，建議采取科學(xué)有效的生活方式，每天定時(shí)定量進(jìn)餐，還要保證充足的睡眠，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。
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