足底筋膜炎怎么恢復(fù)？

男 | 23歲 2021-05-13 18:48:07 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：之前去醫(yī)院做幾次治療也給我開(kāi)了一些噴的藥和貼的膏藥，現(xiàn)在治療結(jié)束了，還有一些輕微疼痛，我在網(wǎng)上看到一些說(shuō)可以去按摩小腿放松，還有腳底下踩個(gè)球，還有拉伸腳底，這些對(duì)恢復(fù)有用嗎？現(xiàn)在就剩膏藥還有噴的藥還沒(méi)用完，如果都用完了還有疼痛，這種情況是還去醫(yī)院檢查，還是自己就能自行恢復(fù)呢，還有就是這期間能運(yùn)動(dòng)嗎？比如說(shuō)一些慢走什么的

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2021-05-14 09:05:32 我要投訴

足底筋膜炎可以先保守治療不要按摩容易加重?fù)p傷。每天晚上用燙一點(diǎn)的水泡腳一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。水涼了就加熱水。平時(shí)盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋減少活動(dòng)。

2021-05-14 11:06 ask94000257l6 追問(wèn)

醫(yī)生那大概多久能好呢

2021-05-14 11:07醫(yī)生回答：

治療的話兩周

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2021-05-14 09:01:15 我要投訴

根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為腳底筋膜炎，一般考慮腳底筋膜炎患者平時(shí)注意腳部保暖，穿軟底寬松的鞋子，晚上溫水泡腳改善微循環(huán)，一般腳底筋膜炎與勞損著涼受寒有關(guān)，口服舒筋活血藥物，一般考慮需要慢慢調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。

疾病百科| 筋膜炎

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溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等。

筋膜炎又稱纖維織炎，是一個(gè)綜合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時(shí)也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實(shí)質(zhì)上是一個(gè)局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱脂肪疝。這種... 更多>>