體質(zhì)如何治療和調(diào)理

      您好，從您描述的這個(gè)情況來(lái)看，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，體質(zhì)的調(diào)理是比較困難比較麻煩的，因?yàn)轶w質(zhì)很多時(shí)候都是由先天和后天的飲食起居習(xí)慣共同決定的。具體到臨床上面來(lái)說(shuō)，分為氣，血，陰，陽(yáng)，痰濕，淤血等各種情況。每一種情況調(diào)理的方法都不一樣，而且需要結(jié)合飲食和起居習(xí)慣等。

      如果體質(zhì)虛弱的話，可以采用中醫(yī)調(diào)理身體，如果身體是氣虛，常見(jiàn)脾胃氣虛癥，表現(xiàn)為面色萎黃，語(yǔ)聲低微，氣短乏力，食少便唐，可用四君子湯益氣健脾，飲食上可以適當(dāng)使用山藥薏米等健脾食物。