有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 春季吃紅薯有什么作用？
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2021-05-14 21:17:47 我要投訴
紅薯可以給人體提供非常豐富的膳食纖維，對于愛美的在減肥的女生特別有益，春季吃紅薯可以防止春天乏困的現(xiàn)象。紅薯還可以調(diào)節(jié)腸胃功能，對便秘的人吃紅薯，有利于緩解便秘癥狀。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-05-13 21:46:34
春天經(jīng)常吃紅薯，能夠防止春困，日常飲食中米面，肉類，蛋類的攝入過多會導(dǎo)致人體的體液偏酸性，人就容易犯困，因此吃些堿性的食物就能夠緩解春困，而紅薯就是堿性的，能夠中和酸性保證人體健康。
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