大黃米和大米哪個(gè)適合減肥吃？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 06:38:50
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健康咨詢(xún)描述： 大黃米和大米哪個(gè)適合減肥吃？
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-13 20:22:00
100克大黃米的熱量為365大卡，相當(dāng)于1.5碗米飯，8.98把通菜，3.7個(gè)蘋(píng)果，消耗356大卡熱量，需要跑步44分鐘，跳繩15分鐘，健身操76分鐘。而一百克大米的熱量為346大卡。所以減肥還是大米比較適合，可以少量進(jìn)食大米
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