膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)靜脈曲張?jiān)趺崔k
保密 | 0個(gè)月 2021-05-12 21:23:11
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健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)靜脈曲張?jiān)趺崔k
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2021-05-12 21:42:23 我要投訴
常進(jìn)行腿部按摩，分別兩手分別放在小腿兩側(cè)，有踝部向膝關(guān)節(jié)，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血回流，簡(jiǎn)單的下蹲運(yùn)動(dòng)不但能鍛煉肌肉，對(duì)關(guān)節(jié)也也很有好處，躺下休息時(shí)，抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，堅(jiān)持15分鐘左右。
疾病百科| 靜脈曲張
掛號(hào)科室：骨外科、周圍血管科
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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