心情低落，一陣一陣的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己上述表現(xiàn)，自己情緒低落，不敢面對現(xiàn)實(shí)，沒有目標(biāo)什么都不想做，考慮是屬于心境障礙的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，首先應(yīng)該自己明確病因，把壓抑心里面事情全部釋放出來，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，積極配合心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      目前你提到的這些負(fù)面的情緒反應(yīng)來說，給你的生活造成了許多的困惑，長此以往會(huì)影響到你的生活的質(zhì)量和未來的發(fā)展
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候，大部分通過與親人，朋友的交流溝通，以后都明顯的緩解癥狀，現(xiàn)在你已經(jīng)出現(xiàn)了，明顯的這種自傷自殘自殺的想法屬于典型的抑郁癥的癥狀了

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，增強(qiáng)自信心，生活中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。
      以上是對“心情低落，一陣一陣的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！