指導(dǎo)意見:
棘間韌帶損傷是由于長期不良姿勢習(xí)慣引起的勞損性損傷,是由于棘間韌帶長時間處于緊張狀態(tài),出現(xiàn)撕裂、出血或者滲出,是一種無菌性炎癥的表現(xiàn),可以出現(xiàn)局部疼痛。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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