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醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-11 21:10:50 我要投訴
快速減肥小妙招，有水煮菜減肥法，該方法主張通過多吃水煮菜少吃或者不吃其他食物來節(jié)制人體熱量攝入。黃瓜雞蛋減肥法，黃瓜熱量低是減肥的絕佳食物，雞蛋可以保證人體必需的蛋白質。
2021-05-11 21:12:12 我要投訴
你好，一般減肥的話主要還是要少吃，然后多運動的，尤其是晚餐，一定要少吃主食，可以吃少量的青菜，每一頓盡量保持，飲食單一，可能效果比較好的，少吃碳水化合物也是有效果的，然后多做有氧運動
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