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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-11 21:17:20
脂肪肝可以通過運動減脂來逆轉，脂肪肝形成的原因，主要是因為肝臟脂肪過量累積，從而導致細胞肝細胞脂肪變每天，保持足夠的有氧運動來降低體脂是可以逐漸減低肝臟脂肪含量的，同時恢復肝臟的正常功能，體重基數比較大的患者可以采用比較溫和的慢跑，有氧運動來減脂，騎自行車是一種非常有效的減脂運動，做有氧運動時間不能太短，至少要超過45分鐘才能有較好的效果，每周至少保持4天有氧運動。同時也要控制飲食減少高脂肪高熱量食物的攝入，多食用富含維生素膳食纖維的蔬菜水果
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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