你好,根據(jù)您說的這個(gè)情況,應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)適量的體育鍛煉及體力活動(dòng),以不感疲憊不堪為度。不宜做劇烈運(yùn)動(dòng),如快跑、登山等,可進(jìn)行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng),平時(shí)生活中注意均衡飲食,補(bǔ)充營養(yǎng)。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時(shí)飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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