產(chǎn)后恥骨疼可以用骨盆矯正帶來固定骨盆,以緩解恥骨疼痛。在平常運(yùn)動時,例如轉(zhuǎn)動身體的時候,動作要緩慢一些,避免誘發(fā)恥骨疼痛加重。晚上睡覺時,可以在兩個腿之間放一個小枕頭墊著,也可以緩解恥骨的疼痛。
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