對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)野菜有什么營(yíng)養(yǎng)？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！全國(guó)各地野菜的品種很多。野菜和栽培蔬菜一樣，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，但單純食用難以滿足人體所有的營(yíng)養(yǎng)需求，尤其是孕婦，應(yīng)注重食物多樣性和膳食平衡，不宜多吃。不要輕易食用不認(rèn)識(shí)、不熟悉的野菜。另外，衛(wèi)生環(huán)境較差的區(qū)域以及公路周邊的野菜因存在著污染，也不要采摘食用?？梢陨车囊安俗⒁馇逑锤蓛?，對(duì)不宜生食的野菜，需要經(jīng)浸泡、蒸煮后再烹調(diào)食用。

      野菜含有大量的維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且屬于純天然的植物。在懷孕期間是建議多吃野菜的，最好是多吃天然的食物，多進(jìn)高蛋白飲食，增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。