精神或者心理可能有問(wèn)題導(dǎo)致睡眠不好

      病情分析：
      就你目前提供的這些詳細(xì)的資料來(lái)看，你沒(méi)有把你的具體的年齡表達(dá)出來(lái)，可能是上高中或者大學(xué)的年齡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在這種集體的生活當(dāng)中，可能會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的社會(huì)，適應(yīng)的小的問(wèn)題，我們可以采取一些聲音進(jìn)行隔離的措施包括這種大耳罩也是可以的，這樣可以達(dá)到一個(gè)相對(duì)安靜的生活的狀態(tài)，減少這種心里或者生理上的癥狀

      病情分析：
      你好，這位朋友，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，在你的學(xué)生生涯當(dāng)中還是有一些問(wèn)題，沒(méi)有理清楚，也沒(méi)有找出很好的應(yīng)對(duì)辦法，也缺乏自己的生涯規(guī)劃目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你清醒的時(shí)候應(yīng)該把這些問(wèn)題一一的理清楚，并找出對(duì)應(yīng)的方法，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉，發(fā)展愛(ài)好和別人交朋友，這樣每一天無(wú)論多忙心里都是愉悅的，充實(shí)的，睡眠就不成問(wèn)題了，如果覺(jué)得自己做不到，就可以找心理老師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢(xún)，或者找心理咨詢(xún)師進(jìn)行一對(duì)的心理咨詢(xún)，相信對(duì)你會(huì)有很好的幫助