肝臟是脂類的合成運轉(zhuǎn)和利用的場所,并不大量儲存脂肪,正常肝內(nèi)脂肪占肝重的3%~4%,如果脂肪含量超過干重的5%,即為脂肪肝嚴重的脂肪肝,脂肪量可達到40%~50%,水果減肥法,減肥勢必要減少熱量攝入,很多女性都會選擇水果減肥,把水果當作一天的主食來代替正常三頓飯,這種極端方法不僅會導致皮膚頭發(fā)變差,精神萎靡骨質(zhì)疏松口臭的等,還會誘發(fā)脂肪肝。長期過量吃水果,也增加脂肪肝的患病幾率
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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