記憶力下降嚴(yán)重，二年多了

健康咨詢(xún)描述： 我是一名學(xué)生，男，今年20歲，由于，2018年不想讀書(shū)了，輟學(xué)了，在家里天天玩手機(jī)，經(jīng)常手淫，經(jīng)常熬夜，然后記憶力下降非常嚴(yán)重，這么好的年紀(jì)，記不住事了，我現(xiàn)在又回來(lái)讀書(shū)了，但是記憶力下降嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)，比如說(shuō)才上過(guò)的內(nèi)容，當(dāng)時(shí)是會(huì)的過(guò)幾天就忘了，之前不會(huì)發(fā)生這樣的事，因?yàn)槲視?huì)的東西，記憶力深刻，可能過(guò)幾年會(huì)忘，但現(xiàn)在，學(xué)過(guò)就忘的，還有就是明明鎖門(mén)了，老是記得沒(méi)有鎖，看過(guò)的電視，記不住前面發(fā)生了什么，打游戲也是一樣，打了幾局，就不知道前面幾局玩的是什么了，我這才20歲呀，還有好多例子，就不一一列舉了，有醫(yī)生知道該怎么恢復(fù)嗎