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每天晚上要睡的時候就感覺很焦慮

女 | 22歲 懸賞3個健康幣 2021-05-10 17:06:02 1人回復(fù) 來自昆明市

健康咨詢描述： 一般睡覺的點(diǎn)都在4點(diǎn)左右。一個星期還總會有兩天要早上六點(diǎn)才能睡著。每天都是9點(diǎn)起來上班，白天就很容易累感覺整個人的沒狀態(tài)昏昏沉沉的，也很困。但是一到晚上就睡不著或者不想睡，就感覺一睡覺就很焦慮，翻來翻去睡不著，還很容易哭。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:16:56 我要投訴

      從你目前描述的這些狀況來看，你所說的問題屬于較為明顯的焦慮抑郁之類的心理問題，建議多和周圍人有溝通交流，多出去走走，運(yùn)動一下，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要時到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和藥物治療會有幫助。

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