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醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-10 14:40:47 我要投訴
要選擇睡硬板床，如果床鋪過染會導致缺少對腰部的有效承托，睡軟床睡的時間長了會導致腰部，腰肌勞損出現(xiàn)，腰部力量的下降，肌肉的損傷，同時也會導致腰部的脊椎椎體之間出現(xiàn)退變，不穩(wěn)等，這些原因都會導致腰椎間盤突出癥狀加重的情況
2021-05-10 16:42
ask4329000338
追問
我睡的床上有4到5公分厚的棕櫚床墊但上面還鋪了三層薄棉絮（三層棉絮厚的加起來估計就3到4公分左右），這樣是不是太過軟了？是不是少鋪一層棉絮要好？
2021-05-10 18:03醫(yī)生回答：
是的，盡量睡硬板床，床鋪不能太軟。
2021-05-11 19:13
ask4329000338
追問
醫(yī)生我拿掉一層棉絮了，但睡的比之前還腰酸背疼的很不舒服，這是咋了？之前忘了說我體重很重有150公斤而且我床上的棕櫚墊我覺的還是有一定硬度的是不是現(xiàn)在床過硬了導致我腰更疼不舒服呢？要不要還是把棉絮墊回去（恢復成之前的3層）要好一點？
2021-05-11 22:03醫(yī)生回答：
根據(jù)你這種情況可以恢復原來的三層，根據(jù)您的這種癥狀，如果睡覺長時間保持一個姿勢的話，也可能引起腰部的不舒服。建議臥床休息的時候需要仰臥位，可以將雙膝彎曲，這對于腰部的椎間盤患者有很好的效果。
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