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2023-01-04 10:19:27 我要投訴
你好！
不吃主食減肥這種方法不建議采用，也是不科學(xué)的減肥方法，如果經(jīng)常不吃主食對(duì)人的身體有危害，由于胃內(nèi)的食物減少會(huì)引起極易導(dǎo)致饑餓，空腹時(shí)胃內(nèi)的胃酸會(huì)增加，并且在胃黏膜造成影響，導(dǎo)致胃腸疾病，比如說(shuō)慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，隨后出現(xiàn)腹脹，惡心，嘔吐，反酸等癥狀，因此不建議減肥不吃主食的這種方法，多吃新鮮蔬菜水果，不吃高糖分，高脂肪的食物，避免飯后久坐，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才是減肥的最健康的方法。
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