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小燕飛動作不到位對腰椎管用嗎？

保密 | 0個月 2021-05-10 10:01:07 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小燕飛動作不到位對腰椎管用嗎？

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石建民
石建民 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,尺骨骨折,開放性骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友：25920
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2021-05-10 10:06:26 我要投訴

      小燕飛動作如果做不到位，對腰椎間盤突出患者來說也能起到一定的作用。腰椎間盤突出患者應(yīng)注意休息，避免過度勞累，避免久坐久站，避免長時間彎腰工作，避免腰部著涼，一定要睡硬板床。

王富
王富 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網(wǎng)友：45188稱贊：2
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2021-05-10 10:04:09 我要投訴

      小燕飛的運動主要是鍛煉腰背部肌肉的力量和強度的肌肉的力量有了，就可以加強對于腰椎的保護作用在運動或者是腰椎受力的時候能夠起到緩沖的作用動作不太到位也會有效果的，但是每次鍛煉要盡量的能到自己耐受最大程度，這樣才能起到最好的效果

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