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心里特別壓抑久久不能平復(fù)心情。
女 | 14歲 2021-05-10 00:47:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 心里特別壓抑，呼吸困難心跳有時也很快想哭哭不出來，有時候也會感覺習(xí)慣了，感覺好累脾氣不太好，久久不能平復(fù)心情，很多時候被人欺負或有讓平常人幾乎受不了的事情會覺得無所謂，特別不開心笑的時候嘴角會顫抖不太好笑，出來難受的時候不知道跟誰說已經(jīng)四五年了。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:13:13 我要投訴
病情分析：
你所呈現(xiàn)出的上述癥狀考慮是你內(nèi)心存在非常大的長期的壓抑和或者現(xiàn)實壓力委屈等所造成的，一方面考慮跟你的青春期有關(guān)系，另一方面也不排除你有焦慮或者抑郁等心理問題的可能。
指導(dǎo)意見：
建議你最好及時在家長陪伴下去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生，另外希望你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài)，盡可能的讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時要加強做有氧運動鍛煉，把自己內(nèi)心的壓抑和委屈盡可能的徹底釋放和發(fā)泄出來。
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