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2021-05-09 21:13:29 我要投訴
可通過(guò)鍛煉或臀部吸脂手術(shù)來(lái)改善。改善屁股下垂可以通過(guò)科學(xué)合理的健身來(lái)改善，比如后拉腿深蹲、負(fù)重后拉腿蹲、拉力帶拉、后抬腿等，也可以在日常走路和跑步過(guò)程中注意調(diào)整自己的步態(tài)，學(xué)會(huì)慢慢控制臀部肌肉，這樣走路的時(shí)候也可以通過(guò)控制臀大肌發(fā)力，起到鍛煉臀部的作用。
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