5天睡覺14小時(shí)，有什么危害，如何恢復(fù)

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于過(guò)度疲勞，睡眠嚴(yán)重不足，導(dǎo)致出現(xiàn)的軀體癥狀。面對(duì)這種情況，只要充分的休息，適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，一般數(shù)天內(nèi)體力就會(huì)恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      除非特殊情況下，生活工作需要加班加點(diǎn)，一般情況下盡量不要打破正常的睡眠生物鐘。要做到再忙也要統(tǒng)籌兼顧，保證充足的睡眠，短時(shí)間的身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)身體不會(huì)帶來(lái)多大的影響，如果長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，對(duì)身體健康是不利的。

      病情分析：
      如果是睡眠不足的話，很有可能引起各種各樣身體上的不適，這種情況要注意及時(shí)的到醫(yī)院接受檢查確診。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)自己要注意調(diào)整好自己的情緒，把自己放松下來(lái)，可能你的工作或者生活當(dāng)中會(huì)遇到一些事情，造成比較忙碌和緊張，自己也要注意好調(diào)節(jié)。