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減肥紅薯吃多少適宜？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-09 17:48:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥紅薯吃多少適宜？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-09 18:54:21

      減肥期間，一天吃2~3個(gè)紅薯，是可以輔助減肥的，早上是吃紅薯的好時(shí)間，紅薯屬于低熱量低脂肪的食物，但是紅薯又含有很多淀粉和糖分，所以吃紅薯也要適量，吃太多紅薯也會(huì)發(fā)胖

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