為什么孕期也要提倡粗茶淡飯？

      你好！隨著生活條件的改善，目前孕婦營養(yǎng)不良的少，大多數(shù)有些營養(yǎng)過剩，所以為了孕婦自身的健康和寶寶的健康，一般建議孕期也要食物多樣化，適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z的攝入，多吃青菜水果等膳食纖維高的食物，合理控制體重，孕期口味重吃太精細(xì)的容易出現(xiàn)高血壓或糖尿病等，也就是你說的孕期也建議粗茶淡飯。

      在懷孕期間，孕婦并不需要過度的補(bǔ)充營養(yǎng)。因?yàn)榘凑宅F(xiàn)在的生活條件，每個(gè)孕婦的營養(yǎng)狀況都是比較好的。孕婦在孕期如果過度的飲食，容易導(dǎo)致體重增加過度，會(huì)增加妊娠合并癥的發(fā)生概率，也會(huì)增加巨大兒發(fā)生的概率，增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)。