麻煩判斷一下到底是為什么

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你近期精神壓力過大、思慮過多、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，晚上入睡前不要思慮過多，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      就你目前這很簡(jiǎn)單的資料來看，發(fā)生了一些睡眠，做夢(mèng)比較真實(shí)的一種狀況，這在日常生活當(dāng)中還是比較常見的
      指導(dǎo)意見：
      我們每一個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這種做夢(mèng)的現(xiàn)象，這是正常的一種生理現(xiàn)象，第二天大部分都不會(huì)記起來，像你說的這種情況，大部分都是日有所思，夜有所夢(mèng)的結(jié)果，白天的生活，給你造成的牽絆而發(fā)生的這樣的問題

      病情分析：
      聽起來你要說的是夢(mèng)影響了現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，因?yàn)槟两趬?mèng)里，分不清現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)境。這讓你感到苦惱。
      指導(dǎo)意見：
      夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，而且一晚上做好幾個(gè)夢(mèng)，只是有人記得有人忘了。夢(mèng)也是心理現(xiàn)象，它提示我們一些心理信息。例如，讓你沉浸的夢(mèng)一般都是以哪些情緒為主？還有，讓你沉浸的夢(mèng)有比較接近的主題嗎？還有，這些能都讓你聯(lián)系聯(lián)想到了哪些現(xiàn)實(shí)的人事物境呢？可以找個(gè)會(huì)解夢(mèng)的心理咨詢師探索一下。
      以上是對(duì)“麻煩判斷一下到底是為什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！