催乳素分泌不足可以讓寶寶的吸允動作促進下奶,寶寶吸允可以刺激垂體分泌更多泌乳素,所以生完以后一定要盡快給寶寶吸允乳頭,平時也要給寶寶多吸,飲食方面可以多煮木瓜豬蹄湯或是黃豆豬蹄湯,豆腐黑魚湯,鯽魚湯等,具有提高泌乳素促進下奶作用的食物,乳房的按摩對促進發(fā)展也有很好的作用,一定要記得不要生氣,焦慮,這些不良情緒也會抑制催乳素的分泌
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