醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-08 20:57:52
想要做到有效減肥并且又長高，要保證營養(yǎng)搭配不挑食，必須三餐規(guī)律性，注意營養(yǎng)搭配，適度多攝入含豐富蛋白和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)協(xié)助骨骼成長，生活規(guī)律，睡眠質(zhì)量好，生活作息要有規(guī)律性，早睡早起，每天確保8小時(shí)睡眠
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