出現(xiàn)耳鳴有可能是你最近生活壓力過大,精神過于緊張等情況引起的,平時要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,要調(diào)整好作息。也有可能是一些疾病引起的,如中耳炎等情況引起的。
出現(xiàn)了耳鳴的情況,有可能是由于你近期生活壓力過大,過于緊張所導(dǎo)致的失眠引起的這種現(xiàn)象,建議你一定要適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那?,睡前喝一杯牛奶,調(diào)整好睡眠耳鳴的情況,就會自然而然的消失了。平時注意多休息。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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