醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-08 11:43:11
長期熬夜不會增肥，也不會減肥，但是對身體有極大危害，建議平時(shí)適量運(yùn)動增強(qiáng)身體體質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果，注意飲食規(guī)律和睡眠質(zhì)量，少熬夜一定要多喝水，可以適當(dāng)多吃些香蕉或者喝蜂蜜水，長期熬夜還會導(dǎo)致便秘，皮膚變差，產(chǎn)生生物鐘紊亂，身體素質(zhì)下降
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