運(yùn)動(dòng)劇烈大腿抽筋怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-07 07:45:06
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)劇烈大腿抽筋怎么辦？
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2021-05-07 07:52:05 我要投訴
根據(jù)你所說(shuō)的情況，劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大腿抽筋，建議可以進(jìn)行腿部的按摩。切記每次在運(yùn)動(dòng)之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，把身體肌肉全部活動(dòng)開，這樣就會(huì)避免腿抽筋的情況。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，這樣也可減少腿抽筋的情況。
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