慢性失眠的治療,由于患病時間長,治療比較復(fù)雜。首先要查明引起慢性失眠疾病的原因。其次可以平素口服安定藥物,改善睡眠質(zhì)量、提高睡眠時間。最后還可以在心里醫(yī)生的指導(dǎo)下進行心理治療。但如果失眠癥狀比較嚴重的話那么則必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些促進安眠的,那么則必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些促進睡眠的藥物來緩解癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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