如果長期持續(xù)性愛時間小于二分鐘的話,可以定診為早泄,所以說最好進行系統(tǒng)的治療,首先平時不要手淫,其次,也不要有熬夜的壞習(xí)慣,緩解工作中的壓力,調(diào)理好心態(tài),由于心理因素導(dǎo)致的早泄人群越來越多,可以每天堅持做深蹲起和提肛運動
你好,這個情況屬于早泄問題,如果存在手淫的情況要盡快戒除,戒除煙酒等不良嗜好,不要熬夜,不要過度勞累,保證充足的睡眠,加強鍛煉,多跑步,多做提肛深蹲運動,房事前還需要噴涂泊艾延時噴劑,降低龜頭的敏感度,改善早泄的問題。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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