其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-04 20:00:04 我要投訴
您好，通常補充膠原蛋白吃一些含膠原蛋白比較豐富的食物，豬蹄，雞爪，銀耳等，食物中雖然含有大量的膠原蛋白，這些膠原蛋白并不能直接變?yōu)槿梭w的膠原蛋白，吃進肚子以后，被消化吸收，會分解為氨基酸或者短肽，人體會利用這些元素再重新合成自身的膠原蛋白。補充膠原蛋白首先就要補充合成膠原蛋白的元素和原料，優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白包括瘦肉，雞蛋，奶類等，還要補充維生素C，促進膠原蛋白合成的原料。祝您生活愉快！
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
