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彭冬迪 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 高血壓，高血脂，冠心病，慢性心衰，心律失常等診療。
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2021-05-04 07:32:47 我要投訴
對于心血管疾病來說，非藥物治療的方法可以是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，改變不良的生活方式。比如說要控制超重，肥胖，以及久坐不動(dòng)，要提倡健康的有氧的運(yùn)動(dòng)方式，每周健康運(yùn)動(dòng)150個(gè)分鐘。同時(shí)要注意戒煙限酒，保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，適當(dāng)多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果，均衡膳食，保持充足的睡眠。
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