16歲半，半年沒(méi)長(zhǎng)高

      青春期也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己堅(jiān)持，堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，每天堅(jiān)持跑步，游泳，俯臥撐睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，不要過(guò)度的熬夜，肯定會(huì)增高的?。?

      現(xiàn)在還處于青春發(fā)育期，也正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候，我覺(jué)得你只要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體長(zhǎng)到1米8也有可能的。記住不要吃零食，一定要注意多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。

      你好，這個(gè)年齡基本骨骼閉合，一般不會(huì)生長(zhǎng)發(fā)育太多了，可能會(huì)生長(zhǎng)發(fā)育5-10厘米，需要平時(shí)注意衛(wèi)生，注意腹部保暖，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，保證充足睡眠時(shí)間有利于身體健康成長(zhǎng)。
      以上是對(duì)“16歲半，半年沒(méi)長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！