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魯茂松 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精通耳鼻咽喉科各類(lèi)常見(jiàn)疾病及疑難疾病的診治。
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2021-05-03 19:03:40 我要投訴
視疲勞可以適當(dāng)多吃些維生素a、維生素b以及維生素e等，還要注意補(bǔ)充β-胡蘿卜素。維生素a以及β-胡蘿卜素被稱為眼睛的維生素，具有補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞的作用。而維生素b以及維生素e有助于營(yíng)養(yǎng)視覺(jué)神經(jīng)，對(duì)緩解視疲勞也比較有益處。視疲勞通常和用眼過(guò)度有關(guān)，建議平時(shí)生活中科學(xué)用眼，不要用眼過(guò)度，同時(shí)要保證睡眠充足，避免熬夜。
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