健康咨詢描述: 兩個多月前崴腳的,到現(xiàn)在還沒有好,前幾天去了一個康復(fù)的地方,做了針灸,超短波,還有個什么紫外線吧?然后他就跟我說,像我這種情況是可以進(jìn)行訓(xùn)練和運動的,然后又有醫(yī)生說我這種情況不可以進(jìn)行訓(xùn)練,我該聽誰的?還有像康復(fù)的那些治療有用嗎?
我主要是采取注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),同時配合一些按摩,針灸,理療康復(fù)理療效果會更好啊,每天一定要適當(dāng)?shù)倪\動,可以進(jìn)行一些考點針灸,同時一定要多吃一些水果蔬菜,這個時候主要是慢慢鍛煉的方法
這種情況如果能配合一些康復(fù)理療效果會更好啊,所以一定要聽取大夫的建議,按摩針灸理療,同時一定要加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃一些高蛋白,高熱量的食物,這都有助于促進(jìn)疾病的恢復(fù)啊
針對你現(xiàn)在的情況,建議你不要著急,應(yīng)該等身體完全恢復(fù)健康以后再進(jìn)行訓(xùn)練,以免由于病情反復(fù),使病情加重,恢復(fù)起來會更慢,影響身體健康。請耐心的養(yǎng)好身體,然后全力以赴的投入訓(xùn)練中。
以上是對“需要多久才會好可以進(jìn)行訓(xùn)練嘛現(xiàn)在”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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