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我身高159.體重116請問怎么減肥啊？

保密 | 0個月 2021-05-02 09:08:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我身高159.體重116請問怎么減肥啊？

醫(yī)生回復區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:44:28 我要投訴

      這種情況其實患者的體重還是可以的，個人建議患者治療上主要是通過飲食和運動來達到減輕體重的目的的，飲食上保持七成飽，主要是適當多吃一些蔬菜為主要的飲食結構，吃蔬菜也注意不要吃得過飽的，同時，建議患者要堅持適當?shù)臓I養(yǎng)運動，一定要堅持才可以。

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