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張穎 天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-01 23:23:02
肥胖是導(dǎo)致肝組織損傷的重要的危險因素，所以肥胖者控制體重，減少腰圍尤為關(guān)鍵。具體可通過糾正不良的生活方式和行為，推薦中等程度的熱量限制，肥胖成人每日熱量攝入需減少500~1000kcal卡，改變飲食的組份,建議低糖低脂平衡膳食，增加膳食纖維含量，中等量的有氧運動，每周4次以上累計鍛煉時間，至少150~250分鐘，避免接觸肝毒性物質(zhì)，慎重使用可能有肝毒性的中西藥和保健品，嚴(yán)禁過量飲酒，對于肥胖的脂肪肝患者體重減重3%~5%，可改善肝臟脂肪變減重7%~10%，能夠改善肝臟酶學(xué)和組織學(xué)的異常。
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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