近兩年怕冷嚴(yán)重，來(lái)了北方，癥狀更加明顯，經(jīng)常感冒。

      你好，出現(xiàn)您所描述的癥狀，建議應(yīng)該做一下全面體檢，如果體檢沒有問題，可以考慮服用中藥方劑調(diào)理，或者通過(guò)飲食調(diào)理，飲食盡量吃一些高維生素，高蛋白質(zhì)的食物，一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉至少一個(gè)小時(shí)以上，而且以出汗為準(zhǔn)，每天晚上睡覺前可以用溫水泡腳，這樣就能幫助改善癥狀，一定要保證休息，不要熬夜。

      如果說(shuō)你有自慰的現(xiàn)象，而且是比較頻繁的話，那么是容易出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的并且腎虛的時(shí)候就有耳鳴的現(xiàn)象，更會(huì)出現(xiàn)。怕冷以及。腰腿酸軟的情況是可以服用金匱腎氣丸或者知柏地黃丸或者六味地黃丸的。