缺鐵貧血缺鋅吃什么

      缺鐵性貧血患者應(yīng)該加強(qiáng)膳食的營養(yǎng)，多吃深色蔬菜，多吃動物內(nèi)臟，嬰幼兒患者應(yīng)該及早添加輔食，避免偏食，應(yīng)增加維生素c的攝入，促進(jìn)鐵的吸收。藥物可以口服右旋糖酐鐵。
      

      牡蠣是含鋅最高的。另外干果也可以，比如花生，核桃。水果中的話蘋果含鋅最高。補(bǔ)鐵的食物來說，紅色的瘦肉魚類禽類都可以。你要注意合理的膳食，葷素搭配得到才能夠達(dá)到營養(yǎng)均衡的狀態(tài)。