年輕人,現(xiàn)在腰椎病和頸椎病的趨勢,都在增加,主要是因為長期生活作息不規(guī)律,營養(yǎng)不均衡,長期缺少運動,姿勢不正。但是通過改變一些不良的生活作息和姿勢是可以防止頸椎腰椎方面的病變的。
年輕人當然有腰椎病的趨勢,一般情況下來說經(jīng)過國內(nèi)外的研究,22歲以后髓核的就可以開始進行相關(guān)的脫水,因此腰椎的穩(wěn)定性就會發(fā)生一定的改變,逐漸的進行推行性的改變。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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