高處跳下，左腳后跟疼痛

      目前你描述的這種癥狀結(jié)合，你現(xiàn)在發(fā)來的圖片，局部軟組織挫傷的可能性是非常大的，建議你暫時(shí)一定要注意休息，減少活動(dòng)患肢要抬高位置口服跌打損傷的藥物，局部也可以應(yīng)用三七傷藥氣霧劑噴涂一下，如果經(jīng)過治療，仍然不見緩解，可以去正規(guī)醫(yī)院排一下片子

      不知道有多長時(shí)間了，根據(jù)你的描述還是建議去醫(yī)院拍一個(gè)踝關(guān)節(jié)的片子看看，需要排除有沒有骨折的情況，要是沒有骨折的話，最近還是需要注意休息，避免下地走路。24小時(shí)之內(nèi)是不能按揉的。